练瑜伽二个月整，看到我有进步，瑜伽馆老板娘非得让我写一点感悟。
练瑜伽也是偶然，当然，也是偶然中的必然。人到中年，一直注重身体保养，除了恰当的饮食，锻炼也是必须的。爬山，走路，骑自行车，跑步，健身房都试过，都没有太坚持。这些运动可以消耗卡路里，对减肥有用，但是对身体机能调节没什么用处。姐姐在石梁湾领导一个太极团队，鼓励我一起练太极，可以拉伸身体筋骨，柔软身体，远比简单跑步走路要好。但最终没有参加。
水木瑜伽馆的老板娘九月，虽然认识好多年，但鲜有交往。一个偶然的机会见到她，感觉和以前大有不同，似乎换了一个人，她说自己开了一家瑜伽馆，每天做茶熏瑜伽，面貌和性情也变了。她邀请我参加瑜伽练习，称一定对我有帮助。之前我好像没有在天台见过男人练瑜伽，她说，瑜伽最初在印度是男人的专利，女人是不能练的。只是在天台，男人练的不多，她接下来会开办男子瑜伽班。于是我就上了贼船。
二个月前，第一次参加瑜伽练习，用做刑罚比喻一点也不为过。虽然说循序渐进，但对身体经络的拉伸延展并保持一定的时间也是相当的痛苦。一个小时下来，大汗淋漓。但结束时却很是痛快，如同登山这样的户外运动，在山上时这个累，想着以后再也不爬山了，但一回到家，就想着下次该什么时候去。
家里有老婆打理，可以基本不管。我就有时间练瑜伽，二个月时间，除了特殊情况上每天都去，也算是瑜伽馆的积极分子。可老板娘坚决不发积极分子资金。
跟随大课练瑜伽外，九月的茶熏瑜伽是天台特有的，就是茶道和瑜伽的结合。对于改善脸部皮肤，补充水分，调节呼吸道功能，清除血管垃圾有作用。通过引导呼吸和意念，达到更佳的效果。特别适合喜欢美容的女人。作为男人，也不好意思经常参加。参加过几次茶熏后感觉还是神形气爽。