和瑜伽有缘

    练瑜伽二个月整,看到我有进步,瑜伽馆老板娘非得让我写一点感悟。
    练瑜伽也是偶然,当然,也是偶然中的必然。人到中年,一直注重身体保养,除了恰当的饮食,锻炼也是必须的。爬山,走路,骑自行车,跑步,健身房都试过,都没有太坚持。这些运动可以消耗卡路里,对减肥有用,但是对身体机能调节没什么用处。姐姐在石梁湾领导一个太极团队,鼓励我一起练太极,可以拉伸身体筋骨,柔软身体,远比简单跑步走路要好。但最终没有参加。
    水木瑜伽馆的老板娘九月,虽然认识好多年,但鲜有交往。一个偶然的机会见到她,感觉和以前大有不同,似乎换了一个人,她说自己开了一家瑜伽馆,每天做茶熏瑜伽,面貌和性情也变了。她邀请我参加瑜伽练习,称一定对我有帮助。之前我好像没有在天台见过男人练瑜伽,她说,瑜伽最初在印度是男人的专利,女人是不能练的。只是在天台,男人练的不多,她接下来会开办男子瑜伽班。于是我就上了贼船。
    二个月前,第一次参加瑜伽练习,用做刑罚比喻一点也不为过。虽然说循序渐进,但对身体经络的拉伸延展并保持一定的时间也是相当的痛苦。一个小时下来,大汗淋漓。但结束时却很是痛快,如同登山这样的户外运动,在山上时这个累,想着以后再也不爬山了,但一回到家,就想着下次该什么时候去。

   家里有老婆打理,可以基本不管。我就有时间练瑜伽,二个月时间,除了特殊情况上每天都去,也算是瑜伽馆的积极分子。可老板娘坚决不发积极分子资金。

    跟随大课练瑜伽外,九月的茶熏瑜伽是天台特有的,就是茶道和瑜伽的结合。对于改善脸部皮肤,补充水分,调节呼吸道功能,清除血管垃圾有作用。通过引导呼吸和意念,达到更佳的效果。特别适合喜欢美容的女人。作为男人,也不好意思经常参加。参加过几次茶熏后感觉还是神形气爽。

 

原文链接:http://yuqihua.cn/view.asp?id=314

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